Bästa skönhetsmaten!
Visst stämmer det att skönhet kommer inifrån! Det strålar verkligen om en på ett helt annat sätt när man tar hand om sin kropp genom motion, sömn, skratt och rätt kost.
Här kommer mina favvolivsmedel som får hela dig att stråla!
Skaldjur
Innehåller massa zink som är bra mot acne och boostar immunförsvaret. Sen är det inte helt fel att de är näst intill fettfria och proteinrika som gynnar figuren.
Kronärtskocka
Eftersom den är så antioxidantrik (alla vet säkert vid det här lagret att ju mer antioxidanter- desto bättre för både vår in och utsida eftersom de hindrar kroppens celler från att åldras. Vilket säger sig självt att det motverkar cancer, rynkor m.m.) Kronärtskocka är rena detoxkuren dessutom, renar kroppen från massa gifter.
Bär
Finns inte mycket bättre anti-rynk metoder än att frossa i C-vitamin och antioxidantrika bär. Helt fantastiskt gott är det ju också, så ät hallon, jordgubbar, blåbär..Så mycket du vill- och bli snyggare och friskare på köpet. Hallon sägs även öka fettförbränningen lite och blåbär innehåller lutein som ger klarare ögonvitor, bra va?
Acai
Är superinne (äntligen) här i Los Angeles, riktigt skönhetsbär som har massa antioxidanter och även omega-3 fettsyror. Jag testade att dricka en matsked ren koncentrerad acaijuice i en månad, min hy blev så mycket finare!
Lax
Äter lax var och varannan dag, alla vet ju att fisk är nyttigt och just lax är ju en av de fetaste fiskarna (supernyttiga omega-3 fett) som ger finare hy, ökar fettförbränningen, mättar bra och dessutom skyddar mot hjärt och kärlsjukdomar och ger rätt byggstenar till hjärnan. När jag det är festdax och vill känna mig slimmad men samtidigt känna att jag ätit ordentligt så jag orkar en lång dansnatt äter jag nästan alltid en rejäl portion lax med massa grillade grönsaker. Grymt bra!
Öl
Ni hörde rätt mina vänner! Det stämmer faktiskt att håret blir friskare, tjockare och starkare av öl. Jag hade en hänga-på-söder-uteserveringar-och-dricka-öl period för två år sen- har aldrig haft glansigare och tjockare hår! Men tyvärr är ju alkohol överlag ingen hit skönhetsmässigt, så satsa på öljäst tillskott istället hihi 
Morötter
Vad jag frossar i morötter! Inte nog med att de mättar bra, deras innehåll av betakaroten ger en snyggare solbränna och friskare ögon! Det funkar faktiskt!
Mango
Sjukt gott. Sjukt nyttigt. Nästa gång du blir sötsugen framför TV,n: testa att skära upp en Mango, stillar sötsuget och är fullproppat med vitaminer och fibrer.
Gurka
Mest för att det innehåller så mycket vatten. Vatten är skönhetsmedlet nummer ett! Slimmar, ger friskare hy, förhindrar celluliter och ökar förbränningen.
Vattenmelon
Liksom gurka, är väldigt utrensande också!
Grönt, vitt samt örtteer
Fullproppat med antioxidanter. Testa Drakens gröna te, som är extra bra för matsmältningen eller någon av alla kryddiga yogiteer som har otroliga effekter på hälsan.
