hälsa

Aceton dåligt för naglarna

Det finns så många fina pastellfärger att pryda sina naglar med så här i vårtider MEN kom ihåg att INTE ta bort nagellacket med någon produkt som innehåller aceton, det torkar ut dina naglar ännu mer. Så en acetonfri nagellacksremover ska ni satsa på för att nageln ska behålla sin naturliga fukt.

Du väljer själv!

Du väljer själv vilka människor som du vill ha i ditt liv. Du ser vem som bygger upp dig och vem drar ner dig. Att omge sig med människor som är negativa och destruktiva gör nåt med oss. Vi blir trötta,slitna, känner oss kraftlösa och ljuset i våra ögon blir allt svagare dag för dag. Tänk över vem du vill ha i ditt liv. Vem som ger och vem som bara tar. Behåll de som värdesätter och respekterar dig för den du är ♥

5 tips för att få dina naglar att växa sig långa och starka – 3 Använd handkräm

3. Har du problem med att få naglarna att växa? Prova då att använda handkräm så ofta du kan. Med lite tur så kommer dina naglar att växa sig längre och starkare.

5 tips för att få dina naglar att växa sig långa och starka – 1 Dont bite!

Om du är en av dem som tycker att dina naglar inte växer oavsett vad du försöker… tank igen! Det finns faktisk en exakt vetenskap eller Formula om du så vill, till att få dina naglar att växa sig längre, starkare och friskare. Följ bara dessa tips och på bara en till två veckor kommer du att se resultat.

  1. Bit inte på naglarna!
    Det är kanske lite uppenbart att dina naglar inte mår bättre av att du biter på dem. Men ibland så tänker man inte på det just för att det är så uppenbart eller för att det är en vana. Men att bita på naglarna är inte bra för dem, så om du vill ha långa och vackra naglar, BIT INTE PÅ DEM!  Bär istället alltid med dig en nagelfil så att du kan fila till dina naglar så fort det lossar en bit, så kan du fila istället för att bita. Det kommer att kännas bättre plus att naglarna kommer att se bättre ut och kännas mycket bättre! Det minskar dessutom risken för förkylningar och andra sjukdomar som du kan råka få med dig på dina händer.

Frisk hud, solglasögon och kemikaliefritt smink

Frisk hud får du från en hälsosam diet, god hygien och balanserade hormoner. Men för att komma ett steg ytterligare och få en fantastisk hy så behöver du tänka på hudens hälsa dagligen, detta genom att utveckla vanor som på lång sikt håller din hy frisk och vacker. Du kan tillexempel bära stora solglasögon som täcker dina ögon och områden runt om som är riskområden för rynkor är exempel på en bra sekundär åtgärd. Bäst är dessutom om du kan bära solglasögonen året runt för att förhindra permanenta rynkor och är ett naturligt tillägg till solskydd och solkräm.

Designerglasögon är nästan essentiellt för god hudhälsa. Varför designerglasögon? För att du vill ha hög kvalitet, du vill ha maximalt UV skydd och du vill ha en accessoar som du bryr dig om så att du inte tappar bort dem eller behandlar dem vårdslöst. Designerglasögon täcker alla dessa kriterier och även mer. Du kan få extra skyddslager för dina glasögon så som anti-scratch, anti-dimm och anti-fukt som får glasögonen att hålla längre så att du kan använda dem längre. Du vill dessutom ha något som ser bra ut och som passar din personlighet. Eftersom ansiktet är en av de första sakerna människor ser och även särskiljer dig från alla andra så vill du investera i ett par högkvalitativa solglasögon så att du inte sätter en billig fot främst när du möter nya människor.

Slutligen för frisk hy året om så borde du investera I naturligt smink utan korn och fri från kemikalier samt naturliga lotions och krämer. I det långa loppet så kommer du att tacka dig själv för att inte ha använt kemikaliebaserat smink på ansiktet varje dag.

Var mån om dina fötter i vinterkylan

Vintern är på väg och det blir bara kallare och kallare. Det är denna tid då det är viktigare än någonsin att vi tar hand om våra fötter. Men hur tar vi han om våra fötter på ett bra sätt? I följande artikel finns tre tipps för hur du kan göra detta.

Det första och viktigaste tipset är att använda ett par varma och bekväma skor. Vi går ofta mycket varje dag och skulle du ha på dig ett par obekväma skor så kommer dina fötter att värka och du blir snabbt trött. På vintern kan man inte alltid sätta mode och skönhet i första rummet och kommer istället att behöva välja ett par skor som i första taget är varma och bekväma. Våra fötter är den kroppsdel som befinner sig längst från hjärtat och blir därför lätt kalla. Därför är det bra att köpa ett par varma och bekväma vinterkängor och det finns alltid bra alternativ för den modemedvetna.

Det andra tipset är att köpa bra fotvårdsprodukter som du kan behandla dina fötter med. Tillexempel så blir huden tjockare och tjockare ju mer du går och särskilt med hårda skor. Då kan det vara bra att ha tvål eller kräm med mikrogranulater för att på så vis slipa och mjuka upp fotsulorna. Sedan går det även bra att använda en mjukgörande salva och en fotfil för att få bort det allra grövsta.

Det tredje tipset är att applicera en mjukgörande kräm på fötterna innan du lägger dig och låta den verka hela natten. Detta för att fötterna är en av de kroppsdelar som torkar lättast men som oftast glöms bort. Ju tjockare lager kräm desto bättre och då kan man även täcka fötterna med någon form av plast om lagret blir för tjockt.

Detta är tre tips för att få dina fötter att må bättre i vinterkylan.

Ge håret en energiboost efter sommarens salta bad!

Att håret blir extra slitet undersommaren är ingen nyhet. Sol, vind, salt och vatten gör håret extra slitet och torrt. Använd inpackning minst en gång i veckan och låt håret få vila från håruppsättningar och plattstänger så mycket som möjligt!

En bra inpackning är Schwartskopfs olika inpackningar. Det finns för både färgat, tunt och torrt hår. Desutom ligger de på ett pris under 50 kronor!

Undvik de extra semesterkilona!

- Se fantastisk ut på semestern, trots alla frestelser

Din webbläsare kanske inte stöder visning av den här bilden. Många människor är rädda för semestern eftersom de ofta lägger på sig ett par kilon. Men semestern ska ju vara den perfekta tiden att umgås med familj och vänner som du inte ser regelbundet under året, så det är viktigt att inte låta rädslan för gå upp i vikt hindra dig från att en underbar semester.

Det finns några smärre justeringar som kan göras för att se de extra kilona ka hålla sig borta. Allt som krävs är kunskap, engagemang, koncentration och lite viljestyrka. Här är några förslag som har fungerat för andra och som ska fungera för dig också!

  • Ät en hälsosam frukost. Det gamla ordspråket är sant. Frukost är den viktigaste måltiden på dagen. Att hoppa över frukost är en farlig trend. Kroppen behöver en bra start på dagen.
  • Ät fem gånger om dagen. Din ämnesomsättning fungerar som bäst genom att hålla den igång med jämna mellanrum.
  • Hoppa inte över måltider.
  • Motionera! Motion hjälper också att hålla igång ämnesomsättningen. Men det behöver inte vara smärtsamt. Ta en promenad, simma ett par varv i havet, eller dansa till din favoritmusik. Ha kul istället för tortera dig själv. Om du gillar det du gör kommer du att vara mer benägen att upprepa det igen.  

Alltifrån honungsmelon som ansiktskräm till banan som hårinpackning

Alla vet att nyttig oh hälsosam mat i form av mycket frukt och grönt gör att du mår bättre.  Men, det är inte lika många som vet att frukt och grönt kan göra nytta även utanpå kroppen. Frukt och grönsaker innehåller massor av antioxidanter, mineraler och massa andra viktiga vitaminer som A, B, C, D och E samt selen, fytoämnen, polyfenoler och kalium för att bara nämna några. Tillsammans med andra ingredienser är frukt och grönsaker väldigt användbart till att göra ansiktsmasker, hudkrämer och andra spa-liknande behandlingar.

Frukter som banan, melon, vindruvor, citron, apelsiner, persikor och ananas används för att tillverka ansiktsmasker, luxuösa hudkrämer, smink och anti-aging produkter.  Grönsaker i form av avokado, morötter, gurka, peppar, potatis och tomater har liknande användningsområden.

Här nedan följer ett antal exempel på användningsområden:

Avokado: Är fylld medämnen som naturligt hjälper huden att skapa en fastare och finare hud.

Banan: har naturella oljor som hjälper huden att bli mjukare. Det är även bra för att göra håret elastiskt.

Bär: Är fyllda med viktiga antioxidanter  samt viktiga antiinflammatoriska egenskaper. Kan användas på huden för att reparera hudsprickor.

Citron: Har ett naturligt blekmedel och hjälper även till att mjukgöra huden.

Gurka: Används för att ta bort mörka ringa runt ögonen. Perfekt vid trötthet!

Melon: Gör huden glänsande

Vitlök: Hjälper mot att åldras i förtid då den påskyndar hudens egens återskapande process.

Persikor: Kan hjälpa huden mot förstörelse den gått av farliga UV-strålar.

Huden – Ta hand om den

I går publicerade vi ett kort inlägg om huden och här kommer ett inlägg som kompletterar föregående text genom att hjälpa dig att ta hand om din hud. Eftersom huden är kroppens största organ så är det viktigt att ta hand om den och även förstå vad huden säger om din hälsa och dina matvanor!

Huden är människans största organ. Hos en vuxen människa väger den cirka ett kilo och omfattar en ca två kvadratmeter yta. Hudens huvudsakliga funktion är att skydda organismen, och förhindra mikroorganismer och bakterier från att tränga in i kroppen. Om huden är torr eller skadad, minskar hudens barriär styrka, och mikroorganismer lättare kan tränga igenom huden och orsaka skada. Huden ser också till att upprätthålla vätskebalansen i kroppen. När nedbrutit barriäreffekt, förångad fukt och leder till torkning, mjäll, rodnad och klåda i huden. Det är därför viktigt att göra det till en vana att dagligen ta kontakt med hud och fett i form av goda krämer baserade på eteriska oljor, både för att behandla huden och för att förhindra hudbesvär utslag och irritationer.

Eteriska Oljor

Eteriska oljor är mikroskopiska ämnen som finns i växter, blommor och träd, etc. De oljor som finns i blad, nötter, skall, bark och blommor, och lagras i olika cell strukturer. Vegetabiliska oljor har använts sedan tidernas begynnelse, och kan dateras tillbaka till de antika grekiska gångarna. I år 900 f.Kr. utvecklat den persiske läkaren Avienne en metod för att utvinna eteriska oljor, och upptäckte att några av egenskaperna hos de oljorna. Detta skulle vara ursprunget till den moderna medicinen. Syntetiska droger har utvecklats baserat på analys av eteriska oljor. Medicinsk industri isolerade enskilda ämnen och började producera dessa syntetiska i tron att med en enda syntetmaterial skulle kunna uppnå samma effekt. Effekt de haft, men samtliga var förlorad, och de biverkningar inträffade. Idag, mer och mer, både läkare och privatpersoner, förstod betydelsen och vikten av det kompletta materialet, och att naturliga ämnen inte kan ersättas med syntetiska kopior.

Lavendel

Lavanda Angustifolia är det latinska namnet på denna anläggning vildblomman i Medelhavsländerna. Det är en halv meter hög buske med aromatiska blommor. Ortens egenskaper och verkan: lugnande, avslappnande, lugnande, kramplösande, smärtstillande, antidepressiva, nervstyrkande, blodtryckssänkande, reglera menstruationen, stimulera, främja matsmältningen, stärker magen, gallsten drivande, slemlösande, antiseptisk, antiseptisk, anti svamp, stimulerar cirkulationen, urindrivande och utrensande.

Aloe Vera

Aloe Vera tillhör lilja familj, och är en växt med ett hårt skal och en geléliknande massa. Användningen av denna anläggning kan spåras tillbaka till antiken. I de forntida hieroglyferna i pyramiderna i Egypten är långa rapporter om anläggningens hälsa egenskaper. Plant egenskaper och verkan: läker sår, hemorrojder, svampinfektioner, blåmärken, lindrar njurproblem, mun och tandköttproblem, akne, hudproblem, solbränna, amplifiering, stukningar, brännskador, eksem, smärta och klåda från t ex. plats och småsår. Hjälper till att förhindra sömnlöshet och hår avfall. Aloe Vera har också en smärtlindrande effekt av artrit, är antiseptisk, koagulerande, helar sår och påskyndar byggandet “i skadade vävnader, och agerar mot bakterier och svamp som Salmonella, Staphylococcus, Streptococcus och Candida. Aloe Vera har också visat sig vara effektiv mot herpes zoster (Bältros) – och Simplexvirus.

Q10

Oenzym Q10 är ett ämne som finns naturligt i kroppen och att kroppen använder som antioxidant. Ämnet skyddar cellerna från skador orsakade av kemiska reaktioner i kroppen, och mot yttre påverkan såsom luftföroreningar, strålning och tobaksrök. F10 har också en viktig funktion vid bildandet av ATP, cellens egen energiproduktion. Redan från 20 års ålder förminskar kroppens produktion av Q10, och forskarna tror därför att Q10 innehar en viktig roll i åldrandet hos människor. Färska studier visar också att Q10 förebygger demenssjukdomar som Alzheimers sjukdom.