Alla tjejer drömmer om den perfekta platta magen, och med all rätt! Media slänger på oss falsk information om hur man ska gå till väga och hur man än gör går man bara upp i vikt ändå. Så jag tänkte avslöja de sanna reglerna bakom den perfekta magen.

  1. Ät 5 gånger om dagen, det är sant! Men två av dessa gånger ska aldrig bestå utav choklad!
  2. Det finns ingenting som heter 10-minutersträning, vill du ha resultat, träna minst 45 minuter om dagen, men aldrig mer än 1.5 timmar.
  3. Ha minst 3 vilodagar i veckan från träningen, det hjälper, tro mig! Annars blir kroppen bara missformad.

Till sist, ha tålamod! Kvinnor är enormt dåliga på detta.

Så gör 30 stycken situps ikväll! Uppfyll eran dröm och fram för allt, kom ihåg! Det finns ingenting som heter “Jag ska börja i morgon”.