Inlägg taggade solbränna

Frisk hud, solglasögon och kemikaliefritt smink

Frisk hud får du från en hälsosam diet, god hygien och balanserade hormoner. Men för att komma ett steg ytterligare och få en fantastisk hy så behöver du tänka på hudens hälsa dagligen, detta genom att utveckla vanor som på lång sikt håller din hy frisk och vacker. Du kan tillexempel bära stora solglasögon som täcker dina ögon och områden runt om som är riskområden för rynkor är exempel på en bra sekundär åtgärd. Bäst är dessutom om du kan bära solglasögonen året runt för att förhindra permanenta rynkor och är ett naturligt tillägg till solskydd och solkräm.

Designerglasögon är nästan essentiellt för god hudhälsa. Varför designerglasögon? För att du vill ha hög kvalitet, du vill ha maximalt UV skydd och du vill ha en accessoar som du bryr dig om så att du inte tappar bort dem eller behandlar dem vårdslöst. Designerglasögon täcker alla dessa kriterier och även mer. Du kan få extra skyddslager för dina glasögon så som anti-scratch, anti-dimm och anti-fukt som får glasögonen att hålla längre så att du kan använda dem längre. Du vill dessutom ha något som ser bra ut och som passar din personlighet. Eftersom ansiktet är en av de första sakerna människor ser och även särskiljer dig från alla andra så vill du investera i ett par högkvalitativa solglasögon så att du inte sätter en billig fot främst när du möter nya människor.

Slutligen för frisk hy året om så borde du investera I naturligt smink utan korn och fri från kemikalier samt naturliga lotions och krämer. I det långa loppet så kommer du att tacka dig själv för att inte ha använt kemikaliebaserat smink på ansiktet varje dag.

Barcelona

Barcelona är en av Europas hetaste kultur och nöjesstäder. Halsbrytande arkitektur blandas med katalanska traditioner. Dånande techno varvas med mångtusenårig historia. Formel 1 och europeisk toppfotboll möter konstmuseer och finkultur.

Åk å sightseeing i Barcelona med google maps
Visa större karta

Barcelona blandar, kuperar och upphäver gränser. Upp kommer medeltiden, palmkantade avenyer, och byggnader som närmar sig Alice i Underlandet. I dag är Barcelona en tolerant framtidsstad med guldkant. Framåtskridande. Fast samtidigt klädd i kultur och njutningar. Rioja och eldfängda vitlöksräkor samsas med festivaler, ny konst och stojiga upptåg på La Rambla. Shopping på förmiddagen, havsstrand på dagen, punk eller champagnehink på kvällen. Allt är möjligt. Guide Vagabond Foto Spanska turistbyrån

Snabbfakta Barcelona

Antal invånare 1,5 miljoner

Valuta 1 euro = cirka 11 kronor

Landsnummer 34

Religion i Spanien 90 procent katoliker

Statsskick i Spanien monarki

Tidsskillnad ingen

Officiellt språk spanska, katalanska

TIPS:
2 x Musik­festival

1 Gitarrgubbar

En del flamenco, men också andra musikstilar som exempelvis jazz representeras på Festival de Guitarra, http://www.theproject.es. Konsert­serien med sex­strängs­­konstnärer bjuder i vår på världskändisar som John McLaughlin (6 maj) och Paco de Lucia (20 juni).
Tips: En annan gitarrfarbror, bluesgitarristen John Mayall uppträder på Palau de la Musica Catalana 27 maj.

2 Vårljud vid vattnet

Primavera Sound, http://www.primaverasound.com, går av stapeln på Parc del Fòrum norr om Barcelona, nära stranden. En spännande alternativmusikfestival som växt i popularitet de senaste åren. 27–29 maj spelar hippa nykomlingar som The XX och Yeasayer tillsammans med rutinerade gamlingar som Tortoise, Superchunk och Shellac.
Tips: Är du sugen på mer av samma dos och har gott om tid stannar du kvar i Barcelona till den 17 juni då legen­dariska elektronikafestivalen Sónar drar igång. I år med dragplåster som Air och LCD Soundsystem.

Vårtecken: Bad på Barceloneta

De flesta spanjorer hoppar inte i spat förrän tidigast augusti. Men redan tidig vår kryllar det av folk längs Barcelonas stadsplaya, och för en nordbo är det definitivt dräglig vattentemperatur för ett dopp.

Vårweekend i Barcelona


Flyg till Barcelona:
Ryanair flyger från Skavsta till Girona, 10 mil från staden. Vanliga reguljärflyg landar på Barcelonas flygplats, som ligger en mil från city. Från Arlanda flyger bland annat Spanair och Norwegian direkt. Från Köpenhamn flyger även Transavia.
Transfer i Barcelona: Från Girona: flygbuss, tar drygt 70 minuter, kostar 12 euro. Från Barcelonas flygplats: Flygbuss, tåg och taxi tar unge­fär lika lång tid, det vill säga drygt 30 minuter. Tåg kostar 2,60 euro, taxi cirka 20 euro och uppåt, buss 3,90 euro.
Mer om vad som händer: http://www.barcelonaturisme.com.

10 tips för bättre hud

”Vilken ande är så tom och blind att den ej kan känna igen det faktum att foten är ädlare än skon och huden vackrare än plaggen med vilka den är iklädd” – Buonarroti Michelangelo

Du kanske befinner dig i senare 20 eller tidiga 30-årsåldern och tänker att du omöjligt redan kan ha åldrande hud. Du har fel. Din hys ungdomlighet har mindre med ålder att göra än hur den behandlas. Så om huden utsätts för sol, rök och stress så kan din hy börja bete sig som om den vore gammal och förlorar collagen, lyster och elasticitet. Det kan börja utvecklas linjer och porer kan tyckas blir tydligare. Det är lättare att förebygga skador än att reparera dem men den goda nyheten är att det går att omvända skadan.

Här följer 5 saker att göra och att inte göra för att hjälpa din hy att sakta ner och omvända åldrandet och ge din hy lyster oavsett ålder.

Sluta röka. Har du någonsin sätt hyn på en person som rökt hela sitt liv? Det kan vara rynkigt som en hoptryckt papperspåse. Faktum är att rökning är den andra största orsaken till skadad hy efter solning. Varför? Nikotin får blodkärlen att dra hop sig och minskar syretillförseln till huden, detta är inte bra.

Använd AHA eller BHA(även känt som vitamin A eller retinol) varje dag. Att daglien applicera en 1%, receptbelagd, retinol-lotion (så som Retin-A eller ännu bättre, Tazorac) kan få din hud att se mycket yngre ut. AHA som används på ett ordentligt sätt kan ta bort mycket död hud och kan även få din hy att se 10 år yngre genom att ta bort tunna rynkor. Dessa produkter krymper dock inte porer. Porstorlek är ärftligt och tro inte på produkter som lovar permanent förminskning. Butiksprodukter så som RoC Deep Wrinkle Night Creem är bra men receptbelagda krämer ger bäst resultat. Viktigt när man använder medel innehållande retinol är att inte vistas i solen någon nämnvärd tid då de gör dig mer mottaglig för brännskador.

Använd peeling en gång i veckan och använd en Formula som bäst passar din hudtyp. Kemiska peelingmedel, glycol eller salicyl, passar bäst för fet eller normal hud.

Använd ögonkräm dagligen. Ögonen är det första stället som åldras. Huden runt ögonen är extra tun och är därför bra att skydda med från solen med hjälp av en ögonkräm. Bra ögonkrämer är Clarins Eye Contoure Care SPF30 eller Neutrogena Healthy Defense SPF 30 ögonkräm.

Ät antioxidanter. Antioxidanter är ett ”stort” ord när det gäller att förhindra åldrande. Dermatolog Leslie Baumann är en stor förespråkare för antioxidanter. För att få bästa möjliga skydd från fria radikaler, föreslår Baumann, att du äter mycket vitaminer, frukt, grönt och antioxidanter i pillerform. Bauman föreslår Heliocare Vitaminer eller det billigare alternativet Olay Vitammins Total Effects Beautiful Skin and Wellness vitaminer.

Undvik följande:

Dra och gnid inte din hud. Föråldrad hud har utsatts för UV-strålar, stress och kolmonoxid så stressa det inte huden mer genom att dra i den.

Glöm inte att återfukta. Det är dock en myt att torr hud orsakar rynkor men att återfukta torr och rynkig hud kan tillfälligt ta bort rynkor genom att fylla ut dem. Dermatologen Amy Wechsler tipsar om Cetaphil Moisturizing Cream.

Ignorera inte nacke och bröst. De är de första ställena som visar tecken på åldrande (De har färre talgkörtlar än övriga kroppen) men de flesta av oss ignorera dem. Leta efter återfuktande produkter med åldersbekämpande medel så som Vitamin A, kinetin eller vitamin C.

Glöm inte solskyddskrämen. Detta är inte svårt att tänka sig, de flesta av oss har sedan vi varit små programmerats med att använda solskydd. Men även på vintern kan det räcka med att vistas 20 minuter i solen för att få hudskador. Här är en lista på bra solskyddskrämer. Det är en myt att 80% av livstids solskada sker innan man fyllt 18. Enligt April 2006 utgåva av O Magazine, Katie Rodan, Medicinsk Doktor, så får huden enbart 23% av livstids UV-strålning innan man fyllt 18. Det blir värre med åldern och du kan förhindra åldrande hud orsakad av solen genom att använda solskyddskräm.

Sluta sola. Även om du inte har fått några rynkor ännu sp måste du sluta sola för annars kommer du att få rynkor. Så fort din hud kommer att visa tecken på åldrande kommer du att lägga ner mycket pengar på att förhindra det. Om din hud redan är solskadad kan du omvända skadan med ljusterapi så som pulserande ljus behandlingar. Dessa behandlingar kan du få hos dermatologer och på span.

Det är dock viktigt att du när du väl påbörjat en behandling för åldrande hud, att du fortsätter med behandlingen. Effekten av peeling, vitaminer och återfuktande krämer är bara en temporär lösning och så fort du slutar med dem så kommer ålderstecknen att återkomma.

Våren 2010: 7 hår och sminktrender för våren

Vi har de senaste om vårens hetaste skönhetstrender.

  1. Lösa hårknutar är eleganta och tidlösa. Hästsvansar är också fantastiska. Kolla in dessa fantastiska hästsvansar och hur du stylar dem.
  2. Rött läppstift fortsätter att vara ett klassiskt och elegant inslag på våren. Kom bara ihåg att hålla nere mängden ögonsmink.
  3. Långa ögonfransar är stort. En stor trend är ’permanent’ false lashes pålagda individuellt. De varar i ett par veckor och är väldigt populära på den amerikanska västkusten. Inte redo att börja limma? Lägg då på maskaran i flera lager och tro inte på myten om att fler än 2 lager inte blir bra. Du kan inte få långa ögonfransar med enbart två lager, lägg istället på fler.
  4. Sola inte för mycket. Brun utan sol är inne igen men ta det inte för långt. Försök istället att blanda brun utan sol med en ljus solkräm med färgad återfuktare. Det bästa med solad hy är att man kan ta det lugnt med sminket och t.ex. Enbart använda ett ljust rosa läppstift.
  5. Långt vågigt hår är fortfarande hett medan platt hår inte är det. Platt hår har varit ute nu i ett par säsonger och håller sig ute inför våren. Satsa istället på rakt men fylligt hår med några lösa vågor. Detta kan du få genom att rulla håret några varv runt en tjock locktång. Tycker du att ditt hår är för långt? Oroa dig inte, så länge du håller håret fräscht och välvårdat så är superlångt hår inne.
  6. Våren handlar om skimmer och vi älskar looken av skimmer på ögon och kinder, speciellt på solbränd hy. Här är en guide till hur du lyckas med skimmer.
  7. Coral färgat läppstift är inte bara till för pensionärer. Denna vår är Coral färgat läppstift inne för kvinnor i alla åldrar. ’O’ Magazine säger att Coral är en perfekt färg när rosa känns för kliché och röd känns för vampyrigt. Grejen med Coral är att hålla sig ifrån matta färger och istället satsa på blanka och glänsande läppstift som appliceras med fingrarna då läppstiftet själv kan göra färgen för tung. Enligt ’O’ Magazine skall det se ut som om du precis åt en bit frukt. Ps. Koral ser riktigt bra ut med solbränd hy.

Vilken hudtyp har du?

Skillnaden mellan fet, normal och torr hud

Det finns fem grundläggande hudtyper: Fet, kombination, känslig, torr och solskadad. Gener, matvanor, stressnivå, mediciner och även hudvård påverkar hur mycket oljor huden producerar. Rona Berg beskriver i sin bok, ”The New Basics of Beauty”, de fem olika hudtyperna I detalj och hur du tar reda på vilken hudtyp just Du har. Berg föreslår att du gör ett hudtest genom att först tvätta ansiktet och sedan klappa det torrt. Ta sedan ett par bitar rispapper eller mjukt papper för linsrengöring och sedan prova att trycka det mot olika ställen i ansiktet. Om din hud är fet så kommer pappret att fastna, få oljiga fläckar och bli genomskinligt. Om pappret inte fastnar eller blir fläckigt så har du den torra hudtypen. Om det fäster vid någon av T-zonerna, det vill säga haka näsa eller panna, så har du en normal hud, en blandning av fet och torr hud. Cirka 70% av alla kvinnor har normal hudtyp.

Här beskrivs, i korthet, de fem olika hudtyperna:

Typ 1: Fet
Fet hud tenderar att blänka och har ofta förstorade porer. Fet hud har en benägenhet att bilda pormaskar och fläckar.

Typ 2: Normal(Kombination)
Normal hud har medelstora porer och en jämn slät yta med god cirkulation, friska färger och tenderar att gå mot det torra på kinderna och det feta på haka, näsa eller panna.

Typ 3: Känslig
Känslig hud har en tendens att vara tunn och ha fina porer. Känslig hud rodnar lätt och har benägenhet för brustna blodkärl. Känslig hud har ofta allergiska reaktioner och kan klia.

Typ 4: Torr
Torr hud känns ofta stram och speciellt efter rengöring. Torr hud kan också ge fina rynkor, fjällning och röda fläckar. Färgad hud kan få en askgrå färg eller se matt ut på grund av att ett lager död hud bildas.

Typ 5: Åldrad eller solskadad hud
Åldrad eller solskadad hud kan kännas tät och utan spänst. Sybliga rynkor och slapp hud är också vanligt, speciellt runt kinder och vid käklinje. Brustna blodkärl och fläckar är också vanligt.

Make up tips: Solbränna med smink

Här kommer ett tips hur du kan sminka dig solbränd. Trevligt såhär i vintertid, när huden är blek och lite trist. Lite färg piggar upp, eller hur?

Tips! Passande smink kan du köpa på nätet hos Eleven.se, de har ett stort utbud och bra erbjudanden. Ta en titt i Elevens make up avdelning. Make up borstar hittar du här eller som borst-set här.